5 способов поднять женское либидо

9 июня 2019

Если вы испытываете проблемы с возбуждением, то вы не одиноки. Практически половина всех женщин рано или поздно начинает ощущать явное снижение либидо. Однако вам не стоит переживать, ведь это не патология, и причины низкой сексуальной активности довольно легко выяснить и устранить.

1. Увеличьте длительность прелюдии

Почему-то многие пары часто пренебрегают этапом предварительных ласк, однако он не менее важен и приятен, чем сам секс. Во время прелюдии вырабатывается не только естественная женская смазка, но и активизируются гормоны, отвечающие за возбуждение.

2. Сохраняйте спокойствие

Как бы это странно не звучало, но для сохранения здорового либидо очень важно ощущать спокойствие. Способность к возбуждению обуславливается многими процессами, происходящими в мозге, и активностью гормонов. Чтобы нормализовать либидо и ускорить поток благоприятных веществ, займитесь медитацией или начните выполнять дыхательную гимнастику.

1496486103593290d7aae2d6.70631643.jpg

3. Пробуйте новые позы

Когда секс превращается в рутину, у прекрасной половины человечества пропадает желание им заниматься, ведь сценарий уже известен наперед. Чтобы этого избежать, пробуйте новые позы, исследуйте необычные уголки вашей квартиры и будьте открыты для экспериментов.

4. Изучите ваше тело

Вы как никто другой можете знать, что доставляет вам удовольствие. Если вы боитесь сразу вовлекать в исследование своего тела партнера, то для начала познайте его сами. Изучите, какие ласки доставляют вам максимум удовольствия и позволяют возбудиться, и смело практикуйтесь с вашим мужчиной.

nastol.com.ua-219108.jpg

5. Поговорите о сексе с партнером

Ничто так не сближает и не укрепляет отношения, как разговоры о сексе. Обсудите с мужчиной, что бы вам хотелось добавить к сексу и от чего он бы не отказался. Поверьте, как только вы начнете понимать желания друг друга и стремиться их удовлетворить, вы забудете о проблемах с либидо.

Таким образом, снижение либидо у здоровых женщин чаще всего обосновывается психологическими факторами. Чтобы решить эту проблему вам стоит понять, чего же вам не хватает в сексе со своим партнером и почему вы не получаете прежнего удовольствия. Мы надеемся, что эта статья поможет вам справиться с такой деликатной неприятностью и вернуть ощущения наслаждения от секса!