Из-за чего возникают проблемы с эрекцией

Что нужно мужчине для отличного настроения и хорошего секса? Конечно же, сильная и крепкая эрекция. Не секрет, что при появлении проблем в этой части, мужчина становится нервным и депрессивным. Так почему же у мужчин появляются проблемы с эрекцией? Сегодня мы разберем несколько самых часто встречающихся причин.

- Так как сила эрекции на прямую зависит от наполнения полового члена кровью, на первом месте в этом списке стоят заболевания сердечно-сосудистой системы.

- Долгое отсутствие сексуальной активности. Во время секса, как уже говорилось, пенис наполняется кровью, и ткани насыщаются кислородом. Если же не заниматься сексом или заниматься им, но слишком редко, на сосудах полового члена могут образоваться холестериновые бляшки, которые и будут причиной возникновения эректильной дисфункции. (орган не сможет полноценно кровенаполняться) Занимайтесь сексом чаще, если не с кем это делать, мастурбаторы в помощь!

- Алкогольные напитки в любом количестве негативно влияют на половую активность. Особенно пиво, уже давно известно, что оно содержит в себе некоторый аналог женских гормонов, из-за чего у мужчин злоупотребляющих пивом фигура начинает приобретать женское очертание (растет грудь, откладывается жир на животе и тд).


- Сигареты, энергетики и кофейные напитки так же влияют на эрекцию, не злоупотребляйте! Сигареты сужают сосуды, что мешает хорошему кровоснабжению.

- Сладости снижают либидо. Когда вы едите сладкое, вырабатывается инсулин, а инсулин убивает тестостерон. Так что, если не можете жить без сладкого, то кушайте мед и фрукты, они не навредят вам.

- Неправильное питание и лишний вес. Забудьте про фастфуды и рестораны быстрого питания. В них в пищу чего только не добавляют. Поверьте, домашний борщ намного полезнее гамбургера и картошки фри!
- Большое количество соли в пище снижает выработку тестостерона. Поэтому не пересаливайте еду, и не злоупотребляйте соленой пищей.


- Плохой сон и хроническая усталость. Так же снижает уровень тестостерона, приводит к депрессии. Спите не меньше 8 часов в сутки и будете бодры и веселы, а также сексуально активны!

- Прием лекарств. Некоторые лекарственные средства так же имеют негативное влияние на потенцию. С этим нельзя ничего сделать (если это препараты жизненно необходимы).

Как видите, на потенцию в негативном плане влияет огромное количество факторов. Однако избегать их довольно просто, поэтому если вы хотите надолго сохранить свою половую активность, не стоит воплощать в жизнь даже один из этих факторов. Будьте здоровы и счастливы!